メンターの松田悠玄さんの教材やYouTubeでは同じ内容のマインドセットが
何度も繰り返し配信されていますが貴方はどのように感じますか？
「またこの話か…」
と感想を抱く方もおられると思いますが、これが物凄く重要なポイントなんです。
メンターは意図的に同じマインドセットを繰り返し配信しています。
それは
『潜在意識に刷り込むため』
なのです。
潜在意識は変化を恐れるという特性があり、これはホメオスタシスと呼ばれています。
ホメオスタシスとは
- 体温を一定に保つ
- 暑く感じれば汗をかいて体温を下げる
- 軽い怪我や風邪を引いたりしても健康な状態に戻る
など現状を維持しようとする機能で潜在意識にも備わっています。
潜在意識はどんなに辛い状況でも現状に満足しているのです。
その潜在意識を変えるにはマインドセットを何度も繰り返し聞いて
潜在意識に浸透させる必要があります。
メンターはその事も考えて、何度も同じ内容の動画を
繰り返し配信して下さっています。
メンターは我々に成功して欲しい一心でマインドの学びを授けてくれています。
これはメンターの我々に対する深い愛情だと思っています。
人生を豊かにする為には、学びの繰り返しの他にアファメーションも効果的です。
アファメーションとは、自分自身に対して肯定的なメッセージを繰り返し言い聞かせることで、自己イメージを改善し、自信を高めるテクニックです。
アファメーションは、ポジティブな言葉を使い、自分自身に向けた断言的な文で構成されます。
例えば、「私は素晴らしい人間であり、成功を収めることができる」というような言葉です。
アファメーションを行うと、脳がそれを受け入れ、自分自身の考え方や信念を変えることができます。
そして、肯定的なメッセージを繰り返し聞くことで、自信や自己イメージを高め、ポジティブな行動につながるとされています。
アファメーションは、毎日繰り返すことで効果があります。
例えば、毎朝起きたら鏡の前で、自分自身に向けてポジティブなメッセージを繰り返し言うなどが効果的です。
またひまわりさんのアルファソートは究極のアファメーションであり、
聴いてるだけで自己肯定感を引き上げてくれます。
ひまわりさんのアルファソートを学んでいるお陰で
自己肯定感ゼロの僕でも少しづつ自信を持つことができる様になりました。
