皆さんホ・オポノポノという言葉を聞いたことありますか？初めて聞いた方は可愛らしい響きだなって思いませんか？
実はホ・オポノポノとはありとあらゆる問題を解決してくれるハワイの叡智なんだそうです。
気になりますか？
私も気になります。
それではホ・オポノポノについて記していきます。
ホ・オポノポノって？
ホ・オポノポノとは、ハワイに数百年も前から伝わる問題解決法です。
名前の「ホ・オ」は目標・道という意味で、「ポノポノ」は完璧という意味だそうです。
ネイティブハワイアンたちが問題が起きた時に実践していたのがホ・オポノポノでした。
ただ単純に問題を解決するのではなく、本当の意味で人々のこころの平和を取り戻すためにネイティブハワイアンはホ・オポノポノを実践していたそうです。
この古代ホ・オポノポノを発展させたのが、ハワイの人間州宝となった故モーナ・ナラマク・シメオナ女史です。
どうやって問題を解決するの？
ホ・オポノポノでは、問題が起きたり人が思うように生きることができないのは、潜在意識の中にある記憶が原因だと考えられています。
つまりわたしたちの身に起こるすべて、良いことも悪いことも自分の中で起こっている、問題はすべて自分の責任ということです。
潜在意識の中の問題の原因となっている記憶をクリーニングすることで、問題を解決するのです。
ホ・オポノポノのやり方は？
ホ・オポノポノのやり方はとてもシンプルで、
- 「ありがとう」
- 「ごめんなさい」
- 「ゆるしてください」
- 「愛しています」
という4つの言葉を唱えるだけです。
そうするとたちまち潜在意識の記憶はクリーニングされていきます。
4つの言葉を唱える順番に決まりはなく、自分の好きな順番でOKです。
声に出してもいいし心の中で唱えても大丈夫です。
時間帯の決まりもありません。
その他、特にルールはないので自分の好きな時に実践出来てとても簡単です。
クリーニングを続けると？
クリーニングを続けると、それまでの不安、心配、不満、怒り、悲しみなどの負の感情からウニヒピリが自由になります。
ウニヒピリとは潜在意識のことです。
クリーニングをやる前はたくさんの古い記憶がため込まれたままなので、ウニヒピリは苦しんでいます。
ウニヒピリを苦しみら解放してあげると、神聖な存在からの様々なインスピレーションによって人生の自然な流れを作り出してくれます。
クリーニングが習慣になっていくと、不必要なトラブルを回避できたり、もし何か問題が起こったとしても最適な問題解決法がもたらされるようになります。
最後に
私たちが生きている限り潜在意識の記憶はなくなることはないと思います。
クリーニングは生きている限り続きます。
何か問題が起きた時、悩んだり、考えたり、心配したりするのって時間が無駄になる事が多いですよね。
いつまでもクヨクヨと悩むのはウニヒピリを苦しませる行為だそうです。
私はけっこう長い時間クヨクヨウジウジと悩んでしまうタイプなので、悩むくらいなら4つの言葉を唱えつつ、ウニヒピリと仲良くしていこうかなって思っています。
